为引导学生积极关注身心健康，做好疫后的心理调适，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，齐鲁工业大学海洋技术科学学部在青岛园区教学楼A616会议室组织开展了“英雄之旅”—OH卡牌自我探索团体心理辅导活动。活动由校（院）大学生心理健康教育中心专职心理咨询师孙雪洁主持，多位在校生代表参与。

活动中，孙老师详细介绍了OH卡牌的由来、理论基础和OH卡体验的原则，每位学生选择一张卡牌进行感受分享，并借由卡牌进行自我介绍，拉近成员间的心理距离，也让成员与卡牌产生连接。然后进行了不同主题的体验任务，学生根据引导问题将图片、字卡和自己的当下生活现状进行联想，分享自己的切实感受。之后借助“英雄之旅”的叙事模式，引导学生分享卡牌体现的英雄成长故事，学生根据选取的卡牌进行故事联想。游戏体现了学生的价值体系，情感认知等自身状况。在最后环节，学生将自己的故事以彩绘的形式在纸上进行展示。

OH卡牌作为潜意识投射工具，能够帮助同学更好地进行自我探索，拓展自我认识，发现并转化积极资源，进一步提升行动力和人际支持效能，从而更好地接纳和应对当下困扰。游戏以喜闻乐见的形式进行心理支持服务，助力广大同学提升积极心理品质，应对成长和发展中的挑战与机遇。体验结束后，同学们总结分享自己收获，同时对其他同学的分享和支持给予回应，形成了积极行动的良好氛围。